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我接觸北歐式健走前,完全不知道什麼是健走杖,家母生病後老人家的狀況大不如前,在國外工作的先生告訴我,如果母親需要用輔助杖一定要買兩支


持桿健走,強身又愉快 文/葉秀華

  我接觸北歐式健走前,完全不知道什麼是健走杖,家母生病後老人家的狀況大不如前,在國外工作的先生告訴我,如果母親需要用輔助杖一定要買兩支,就在我丈二金剛摸不著頭緒時,冥冥中注定了我要遇見它,在世貿銀髮用品展上我遇見它-愛行者北歐式健走杖。

 

  遇見它,愛上它,擁有它,為了母親去參觀銀髮族用品展,卻讓我發現了健走杖,也意外受惠。清晨一有時間,我就會持健走杖到基隆河畔摸索揣摩健走,進而參加協會舉辦的一些教學課程和活動:如陽明山二子坪健走、溪頭研習營等等,再加上協會周教練不厭其煩的教導指正,讓我持桿技巧精進不少,收益良多。

 

  持愛行者健走杖健走,不但有強身效果,更使我心情愉悅。時間用在“哪”?成就就在“哪”?這句話對現在的我來說,時間用在快樂的持桿健走上,希望能成就健康的身體。願所有愛行者的夥伴們,和還沒加入愛行者行列的大家,平安!喜樂!


本文摘自:北歐式健走愛行者使用心得第六集

頁次:p126-p126


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