一生之友－愛行者健走杖　文／林蕙兒 @ 愛行者健康生活館

　　民國100年8月6日起首次接觸健走杖，就有相見恨晚的感覺；除了刮風下雨的日子，依賴健走杖和可愛橡膠鞋套的助力，幫我輕鬆走遍台大校園、操場及隸屬台大的舟山路，甚而遠至淡水情人橋、一滴水、和平公園…等大自然環境；一路上和健行朋友互打招呼，也因而結識同學學長－台大數理達人楊維哲教授。

託「健走杖」之福，使用時很快地從頭頂、脊椎至後腰會大量冒汗，他同時能矯正上臂力道，改善駝背情況，併防衛膝關節老化現象。當我保持正確的姿勢使用健走杖時，一切顯得事半功倍。承蒙富聲國際公司老闆和他們經營團隊的熱忱，我參加了九月份圓山兒童樂園和十月份自來水廠博物館到景美溪來回二個鐘頭將近萬人的健行活動。在烈日下雖然年過七十歲，但靠著「健走杖」走來，步伐輕快穩健，與一群中壯年者相比毫不遜色！

友人笑我：四肢健全卻「持杖」走路，是否太過？我總是心滿意足回言：膝關節不須著力，僅以兩手上肢帶動手杖，身軀挺直，讓步伐平穩前行，抬頭挺胸隨著腳步體態從容律動，眼眺遠處美景，內心更加澎湃洶湧；尤其手杖可以靈活調整高低，攜帶方便（惟天雨路滑時，則不帶），此外，艷陽烈日下行走時，必要的防曬措施，舉凡：遮陽帽、長袖衣服、護手套、水壺等…一應俱全。雖說囊輕行遠，但基本配備充足，更利於長途遠征，不是嗎？

有了「健走杖」讓我深信：「生命不是在等待暴風雨的離去，而是要學習如何在風雨中翩翩起舞」，有了健康的身心，未來肯定充溢歡樂，笑口茶開的人生可期！您說呢？

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