老天爺又賜給我一雙腳　文／鍾昭菊 @ 愛行者健康生活館

小時候得了小兒痲痺症，現在因為接觸北歐式健走運動使用健走杖而重獲行走的能力

生長在鄉下的我，小時候得了小兒痲痺症，成長過程較艱辛，雖然人生被關了一扇門，感謝老天爺開了更多的窗戶及意志力給我，讓我順利完成學業，工作到退休。本想過悠閒的退休生活，因腿有點畸形，加上老化，卻得了嚴重的退化性關節炎，走路從原本的長短腳、不平衡舉步維艱，變成痠痛寸步難行。

感恩台北鄭慧美老師，寄來「北歐式健走愛行者使用心得分享」一書，如獲至寶，很快就買了一組健走杖，不斷的練習，加上教練耐心指導，愛行者杖友們的熱忱糾正，現在可以正確使用了。健走杖就如同「老天爺又賜給我一雙健全的腳」，四隻腳走起來，姿勢較端正，較省力，輕鬆暢快多了。經常走在田間產業道路上，遇到認識的人，會鼓勵說：「你的腳怎麼好了？」太棒了！這不是我一輩子夢寐以求的嗎？當然不可能，但還是激發了我更努力持杖健走的動力。

最近一位好友，看見我使用健走杖走路，說：「她出國旅行時，有去參觀長壽村，眾多長者都人手一組健走杖。」哇！原來用健走杖行走，不只可以走出健康，還可以走進長壽，健康長壽，不也是人人都在追求的嗎？不用藥物，「北歐式健走」，天然的最好。

感謝愛行者健走杖的發明者，及引進者，推廣指導者。因為從事「北歐式健走」，我已為自己的健康，向前邁進了一步，希望自己以後有勇氣參與台灣北歐式健走協會舉辦的各程健走活動，並鼓勵同鄉朋友一起參加。也希望使用健走杖的朋友夥伴們，共同加油！走出自信，走出健康，走入幸福長壽。

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