為了保留骨質密度，即保密；為了預防跌跤，即防跌，就拿起健走杖，走吧！
保密防諜人人有責，這是50年代，即已故蔣公時代人人上口的標語，那時的政府，所有力量及精神都集中在反攻復國上。如參加作文或演講比賽時，結尾來個，「保密防諜人人有責......拯救水深火熱中的大陸同胞」，這樣一定可得高分。
時代變了，現在是人人注意自己健康的時代，「保密」：保留骨質密度；「防跌」：預防跌跤，取代「保密防諜」，成為人們日常生活要務。那麼如何保密，如何防跌？最簡單，最有效的方法，就是健走。
俗語說：「人老腳先衰」，醫學上說我們人體的肌肉，約占體重的40％，其中70％以上的肌肉集中在下半身，如果下半身的肌肉開始衰弱，就會出現各種病兆，平衡感，柔軟度也快速衰退，這就是容易發生跌跤的原因之一。至於軟骨，裡面的關節滑液是當行走時，備產生體重的壓力，造成幫浦作用，形成一個動態緩衝平衡，使軟骨組織維持健康。因此我們更需要藉由健走來強化下半身的肌肉，與軟骨的健康。健走有益，百病自癒。
老人家發生跌跤的機率比小孩高，不幸萬一跌跤，恢復的速度非常緩慢，恢復後的行動力也會變差，生活品質跟著下降，不但本人辛苦，也會連累到家屬，甚至不少人因而喪失生命，是件非常可怕的事。
為了保留骨質密度，即保密；為了預防跌跤，即防跌，就拿起健走杖，走吧！愛行者健走杖可使背部挺直，收小腹；並可減輕膝蓋的壓力，輕輕鬆鬆的走上好幾公里路。每天走約30至40分鐘，不要一曝十寒。為了保密防跌，為了自己的健康，為了家庭的幸福，走！走！走！有行有益，終生受益，美麗，快樂，一起會跟著來。
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