健走杖在握，路途陡峭不用怕　文／邱于倫 @ 愛行者健康生活館

本人陪伴母親及家族一群老少遊雪霸國家公園,於100/10/15及10/16兩天行程之中，安排健走﹑疏壓、淘冶身心靈。多年來長時間工作及壓力累積已飽和，身體出現嚴重不尋常之症狀，卻苦於檢查不出病因，不定時頭痛欲裂，無法正常工作及生活起居運作，苦不堪言。經常止痛藥隨身，第一天到目的地時，心想那有可能跟著領隊及大夥健走檜山全程，說時遲那時快，小朋友們已前進了，因當時天下著小雨，山路泥濘溼滑且崎嶇不平，由不得思考，硬著頭皮往前追，向姐妹借來愛行者健走仗使用，因第一次使用不得要領，竟雙手併列，感覺起來並不是效果那麼棒，還是邊追趕邊看路，同行姐妹腳踝扭傷未癒，無法繼續前進，只好停下腳步稍坐休息。之後選擇往回走，總共約走了四公里路，已經是最大極限了。心想晚上要好好休息，明天視情況再說吧。導遊帥哥說母親年邁八十歲了，行動不適爬此高難度艱巨的山，願意陪同在民宿附近走走，呼吸芬多精疏壓，本人想好吧，此時可完全放鬆身心靈了。果真放鬆一切逍遙一整夜，真是美好的夜晚。

第二天早晨自然醒來，伸展懶腰梳洗完正享用早餐時，領隊竟說:難得天賜良機天氣非常適合爬山，全體離開民宿，前往下站行程–真山。團體行動順應自然，此時已經八點半了，還少了導遊帥哥呢快co in吧！結果大夥匆匆整裝往真山方向前進，到登山入口前兵分兩隊，一隊在附近漫遊，另一隊隨解說員前往真山探險；此時正猶豫要往那裏時，催促聲傳來:十二點前一定要下山，中午過即會起濃霧，為了安全起見，務必達成任務。此一時彼一時也，向天借膽挑戰不可能的任務–使命必達…趕緊向母親借了健走杖，諤補一下，今日改以雙手配合雙腳自然前進，走完全程七公里的1/3行程時幾度想隨團員折返，但告訴自己衝破難關專心學健走，路途陡峭溼滑不用怕，因為有救星_健走杖在握，果然輕鬆省力多了，還得到解說員封賜–本車生出的鐵人頭銜呢(20人當中只有5人達成任務），時間與速度都標準，不賴吧！