當愛行者健走杖第一次出現在清水時,左鄰右舍的人均投以異樣的眼光,認識的人總問我怎麼了,必須拿二支枴杖走路呢?但四 個半月後,看到我的人反而問我今天怎麼沒有拿枴杖呢?
當時的我170 cm,77 kg,糖化血色素 6.4,三酸甘油脂 135,腰圍 37,經過 4 個半月的努力,我現在 71 kg,糖化血色素 6.0,三酸甘油脂 72,腰圍 34,差別這麼大,他們問我怎麼做到的,反而投以羨慕的眼光。現在鄰居買了十二副,每天陪我在國小健走,一點也不怪了。
溪頭是我喜愛的地方,每個禮拜固 定在那兒吸收芬多精與負離子,但爬山 時總是有人在訴苦關節退化、走不快、 下坡更難過。但又想來。經過他們身 邊,我總會告訴他們,試試我的〝百人杖〞〈因為已有百人試用過 加持過故名〉,結果換來的總是一陣驚呼太,神奇了!膝關節不痛、 不駝背,走的是這麼輕鬆,這麼有精神,然後,我又得費一番唇舌解釋教導了。
無論在哪一個休息站休息時,總是有人過來請教走路的技巧、如何購買,所以我只好向愛行者要了DM當起志工,現在在溪頭我有很多朋友,我的人際關係超好,遠遠的看到兩隻拐杖過來了,一定是我的朋友,人數愈來愈多了,溪頭的任何一個點你均可發現它的蹤跡,無論你是在天文台、神木、大學池、巨石、森林浴步道或是賞鳥步道......皆適用。
身體健康,人人追求。享瘦人生,不是人人做得到。我的瘦身法寶有三樣: (一)健走杖天天使用、每次一小時走八千步,約六公里。(二)每天量體重、體脂,並確實記錄調整。(三) 睡前量量你的腰圍,男-90cm、女-80cm,發現有異常就好好控制。如此你一定會發現,你想得到的就這麼垂手可得,朋友好好加油吧!你一定做得到的。山友流行一句話「使用健走杖,膝關節可多使用十年」早用早福氣,所以我推薦很多的朋友使用愛行者健走杖,樂此不疲!
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