期望如骨科醫師蔡凱宙所說：「我盼望使用健走杖這個安全有效的健身器材，帶給台灣正面的力量，成為一個充滿活力，高雅時尚，全民保健的健康社會」。大家使用健走杖，讓膝關節可多使用幾年
健走心境
103年10月25日全國健走活動在高雄都會公園舉辦，台灣北歐式健走協會也號召愛行者們一起持杖健走，共襄盛舉。我和太太同去參加。當日8點鐘搭捷運抵達都會公園站，下車後，便看見很多人手持健走杖往目的地都會公園去，各個抬頭挺胸手持健走杖健走的姿勢，展現年輕、活力，看起來很不錯地！更是不一樣的感覺。抵達都會公園。主辦人集合大家後，尚未購買健走杖者，協會提供健走杖借用，大家都能如願持健走杖健走。
健走開始後，人人爭先搶道，人多了更是多了一些熱鬧。都會公園面積大，風景優美，就算人多一些，心裡也絕不會抱怨及後悔，心情還是愉快的，因為大家本來就想沿途賞景多走走！直到當日12點鐘健走活動才圓滿結束 。
活力健走
退休以後，身體代謝效能的老化、劣化，上坡走路較以前更吃力。購買愛行者健走杖這三個月多來，我每日持杖北歐式健走，覺得身子有種說不出的硬朗感、全身肌肉也較均衡結實，體重也減少了2公斤，腰圍亦減少了1吋。追求健康、維持健美體態，是每個人都渴望的課題，特別是退休的老人：當有一天發現自己走路又可以挺起胸膛、抬起頭來看著前方，看到藍天綠葉，這是快樂人生來敲門了，人生又有了不同的色彩！更是一種老來福氣。
期望如骨科醫師蔡凱宙所說：「我盼望使用健走杖這個安全有效的健身器材，帶給台灣正面的力量，成為一個充滿活力，高雅時尚，全民保健的健康社會」。大家使用健走杖，讓膝關節可多使用幾年。共勉之！
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2011年刊愛行者使用心得－第一集
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