投入北歐式健走後，我在與雙杖移動的過程中，無形地感受到體態更加輕盈，腳步更形輕快了許多
2013年4月28日，是我正式加入北歐式健走，及參加往後愛行者健行活動的開始。初始的步行，加上左右兩隻手握手杖的情景,迄今想來，頗覺得不可思議。之所以和雙杖結緣，這得先要提起一小段插曲。某日太太對我說：「我要去愛行者健康館親自體驗手握健走杖的走路感覺，已和該健康館聯絡好了。」太太並上網給我看拄杖行走的姿態和簡介，詢問我是否有意同行？說實在的，當時的感覺是：登山杖也有了，何必再去弄什麼雙杖，走路就是走路，有必要嗎？若說有什麼可讓雙肩、脊椎挺直，和全身運動…不都是賣者的正當說詞。為了不拂她的美意，只好允諾同往。來到該健康館，表達來意後，當日在場的是一位女士，一看就是非常健康，口才超棒，其語調平和具有說服力，淺淺的笑容更有感染力。後來參加台灣北歐式健走協會的活動，才知道她就是協會的理事長楊律師。另一位帥哥，說話有條不紊，配上微笑的臉龐，給人友善謙謙君子之感。在她(他)們兩位熱忱指導解說和持杖示範後，由我親自行走，他們則從旁指導。說實在的，每個人平時正常的行走，再加上手握雙杖理應可以毫無拘束的前後擺盪，邁步前行。可是一有專業人士從旁指點，則心理和外在行為就受到影響反而不易協調，失去了常態。所幸很快的就恢復平時的態勢，只是握桿擺動的弧度約略調整即可。體驗後，太太就決定買了兩副健走杖和入會。
自入會的那天起，只要有活動而私自無事的狀況下，我都會和太太一塊兒參加，她為我報名參加協會所舉辦的活動，讓我認識了一些新朋友。平時每個星期六、日，只要沒有參加其他活動或與朋友有約，我倆都會各自拿著雙杖，自家中走往景美溪，沿左岸直到政治大學的山腳下，並在渡賢橋下溪畔來回走個兩趟，一方面可聞到沿岸山邊，整排野薑花盛開所綻放的花香味，那種自然泌入心扉的清香，與山邊清晨輕拂而來微涼的風，那種感覺實非城市叢林的市民所能享受得到的，更是人生不易獲得的山、溪、花共同釀造的醇美自然風味，那裡沒有塵囂，沒有肅目的面孔，舉目所見均是笑容可掬的臉孔，和熱情的彼此問候聲。讓我在與雙杖移動的過程中，無形地感受到體態更加輕盈，腳步更形輕快了許多。前些日子在景美溪左岸與太太持杖健走時，巧遇希望基金會董事長，即國策顧問紀姐也和朋友來此健走，由此反映了紀姐也非浪得虛名，是身體力行，確實是體育界的推動者也是執行者，殊值得國人打從心底的欽佩與效法。
我寄望著每週的這一天趕快到來，所謂“日行萬步”，打從離家到這兒也約莫有個萬步。人生不就是如此嗎？適當的運動，獲得了健康與愉快的心情，還有什麼比這個更重要？朋友，你們說是嗎！歡迎加入愛行者行列。
TNWA台灣北歐式健走協會官方LINE
【台北敦南店】(02)2732-1539／台北巿大安區敦化南路二段200巷14弄8號一樓
【台中大業店】(04)2310-3139／台中市南屯區大業路318號1樓
留言列表
2011年刊愛行者使用心得－第一集
(6)
