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藉上、下班，我儘可能找機會北歐式健走，不但鍛鍊全身肌肉，強化骨骼；更能砥礪心志
今年 10 月，外子經營的 公司，將總部由台北南遷高雄 工廠，讓廠辦合一，提升效率。為襄助外子事業，嫁雞隨雞，我也搬離居住數十年的台北，遷住高雄，並終止執業多年的律師生涯，改行學做生意！
「變」是唯一不變的法則，面對這巨大變遷，我學習讓自己心靈調整歸零，從頭開始。為適應快節奏且多變的生意場，我非強化體能不可。為此，每天早上六時餘，我即起身，做早餐，吃飽飽，然後持愛行者健走杖健走出門。一路搭公車，上捷運，再搭公車到 高雄加工區上班。
藉上、下班，我儘可能找機會北歐式健走，或平地，或階梯。抬頭挺胸，闊步前行，雄糾糾，氣昂昂，不但鍛鍊全身肌肉，強化骨骼；更能砥礪心志，從而不畏艱難，勇於開創！
愛行者北歐式健走，裨益我身心靈良多，讓我有體力，有信心行走在變化的人生道路，直到一百二。
TNWA台灣北歐式健走協會官方LINE
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【台中大業店】(04)2310-3139／台中市南屯區大業路318號1樓
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2011年刊愛行者使用心得－第一集
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