我已年逾八十，愛走路。每逢接到台灣北歐式健走協會的連絡通知，必定參加。每次報名參加的團員超越三十人，男女老少，各行各業，路程大約五至十公里左右。每人手裡都拿著健走杖，說說笑笑，氣氛和諧愉快。每月一次的健走活動，讓我有機會走遍台北近郊。如陽明山公園，天母古道，新店碧潭，新竹十八尖山‧‧‧等。暫離狹窄的市區，放鬆緊繃的心情，沐浴森林芬多精，深深的呼吸，享受森林芬芳的氣味。
記得九月份的健走路線是沿著永福橋下的步道，健走到光復橋。那天正是雨天，早上烏雲飄急，傾盆大雨，此時不趕快出發，已來不及集合時間，猶豫了許久，參加與否，瀟灑熱情，穿上的雨衣，冒著風雨，赴約。準時到達集合地點，陳團長與楊小姐也來到。這天因雨，參加的人數比以往少許多。時間一到，大夥兒 不顧風雨，穿上雨衣，背上背包，拿著健走杖，照原計劃的路線 出發了。沿途生態豐富，景免幽美。陳團長一路與我們解釋好多樹木花草等的名稱與生態。我開了眼界，原來夏季裡最受歡迎的「愛玉」是爬藤植物，爬得那麼高，昂首一看，還有許多蕾苞，掛在強碩如粗繩的藤上，團長說成熟了以後把它摘下來經過洗，擠等處理過程，就是好吃的愛玉了。榕樹的種類是不勝枚舉。有一種稱為「雀榕」密密層層的小花兒竟然開在粗壯的樹幹上，甚 為壯觀。還有那堆草叢上的綠油油的樹葉子，把它翻過來看，每片葉片的背面盡是鮮紅色的。我們沿著永福橋下的步道走，一路平坦，雨越下越小隨後放晴，脫下雨衣，只見河水滾滾，鳥兒們站在河中的沙堆上覓食，遠遠望去，正如船夫在操舵，是一幅美麗的風景畫。這美麗的河岸風光，迎著殘夏的風，回味著今日的豐收，不僅自嘲年逾八十，尚未看過如此多的東西。真是活到老，學到老。
步け！步け！步け！為了健康，為了快樂，我會與台灣北歐式健走協會一起走，走到走不動為止。
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註：步け！步け！步け！是日語。走！走！走之意。發音是ㄚ ㄌㄨ ㄎㄝ。
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