愛行健走拾信心，抬頭挺胸進人群-帕金森氏症者分享　文／陳月娥－愛行者健康生活館

跌了一跤幾經檢查才知曉，竟是「帕金森氏症」，醫囑多運動減輕症狀才有用，復健練功通通來並無顯著功效，直到認識北歐式健走運動持杖走了半年餘，改善體力心暗喜。重新拾起自信心

匆匆虛渡六六載，健康漸漸不尋常。跌了一跤生巨變，從此人生轉烏黑。幾經檢查才知曉，竟是「帕金森氏症」。醫生囑咐多運動，減輕症狀才有用。復健練功通通來，並無顯著的功效。直到認識健走杖，重燃希望速試用。

余與健走杖投緣，一見如故似伙伴。每天陪我健走去，雙腳肌力增強健。只要手杖一上手，彎腰駝背就飛走。每週期待五、六到，大安森林公園見。賞花觀鳥又健走，身心愉悅煩腦消。以為人生是黑白，如今現出好光彩。我視健走杖如寶，陪我天天趴趴跑。持杖走了半年餘，改善體力心暗喜。重新拾起自信心，抬頭挺胸進人群。停息五年遊山樂，使用手杖再重現。如今手杖不離手，猶如另一個自我。家人見狀心感激，時時鼓勵莫放棄。

健走杖的功能多，怎能不當是伙伴。使用它能增健康，那來如此好搭檔。有位同好告訴我，帶著旅行用途廣。鼓勵家人來參與，全家和睦樂無比。邀請朋友來逗陣，既健康又增友誼。雖未達箭步如飛，卻可潚灑走數回。

感謝協會的引進，健走杖造福社群。感謝教練勤指導，大小技巧全教遍。感謝隊長展魅力，四方同好來相聚。隊友相互加油聲，溫馨貫徹心靈深。姊姊愛心來相陪，情深義重妹感動。上天如此厚愛我，陽光從此展笑顏。

健走杖好處極多，健走杖功能極廣。唯有親自體驗之，才知個中之妙處。我愛它，愛行者健走杖！我愛他們，「陽光格子衫健走隊」！加油！加油！再加油！進步！進步！會進步！健康！健康！更健康！

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