愛行者健走杖值得推薦-左右肩平衡了，膝關節不適減輕　文／張素津－愛行者健康生活館

先生是開業牙醫，也因著使用它，改善了脊椎側彎，右肩傾斜，及腰酸背痛的多年宿疾

我是個６１歲的家庭主婦，熱愛大自然，喜歡在林中步道健行。膝關節退化已快二十年，三不五時的酸痛不適，困擾我多年。直到去年來自媳婦的禮物－愛行者健走杖，才得以改善。先生是開業牙醫，也因著使用它，改善了脊椎側彎，右肩傾斜，及腰酸背痛的多年宿疾。

當下拿到這份禮物，還真的不知道要如何正確使用它，就直接聯絡愛行者健康生活館台中大業路門市，預約台灣北歐式健走協會在該址的專業教學課程。在兩小時的課程裡，我倆受益良多。日後的每天早上操場健走，晚餐後的散步，假日爬山，走步道，真是輕鬆愉快。覺得背部挺直，脊椎端正，左右肩平衡了；膝蓋負擔變小，關節不適減輕多了。之前使用登山杖都得套護膝，也不見得有幫助。驚訝於它的妙用，介紹給多位親友使用，他們都讚譽有加。我三嫂６７歲剛從西班牙旅遊歸來，直說還好有帶它出國，讓她能輕鬆健步走，否則怎跟得上團裡年青人的步伐。

對於協會聲稱，使用愛行者健走杖北歐式健走，有助端正脊椎，保護膝蓋，強健肌力，身體平衡協調。我見證，的確有諸該功能。

愛行者健走杖值得介紹給尚未使用者，希望能讓更多人認識它，使用它，進而提升個人生活品質。

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