長春里健走隊持續健走秘訣　文／李傳傑－愛行者健康生活館

長春里使用愛行者健走杖實行北歐式健走結合耕莘醫院健康促進中心，辦理為期三個月的「減重健走」。105年6月，耕莘醫院健康促進中心並將此活動成果，做為參加紐約耶魯大學－第二十四屆健康促進醫院國際研討會報告的案例之一

長春里健走隊持續健走秘訣 – 使用愛行者健走杖，大家一起快樂健走　文／李傳傑

看到讀者文摘寰宇醫學一篇題為「大家一起走，快樂」的報導文章標題，我深有同感。的確，大家一起走，健康又快樂！

自民國104年5月13日起，長春里里民持續每週三次使用愛行者健走杖健走。參加健走的成員，每位都感受到健走帶來的快樂。當然，更大收穫就是，身體更加健康！一起健走，有說有笑，路見不平時，也相互提醒，健走的路程中，互相勉勵、扶持，甚至邀約一起挑戰到更遠的目標。105年7月間，就有15人參加五天四夜的「健走到花蓮」健行活動。

長春里健走隊這一年多來的健走足跡，有合歡山頂的石門山，南投杉林溪，陽明山的龍鳳谷到北投，冷水坑到擎天崗，頂山到石梯嶺，小油坑到竹子湖，及二子坪到大屯自然公園。並有兩次以健走方式參與7公里路跑。在長春里，使用愛行者健走杖健走，已經變成一種常態的運動。

104年6月，長春里結合耕莘醫院健康促進中心，辦理為期三個月的「減重健走」。105年6月，耕莘醫院健康促進中心並將此活動成果，做為參加紐約耶魯大學－第二十四屆健康促進醫院國際研討會報告的案例之一。耕莘醫院健促中心在該研討會中簡報：雖然長春里活動地點處於山坡地，但結合愛行者健走杖，仍可在社區推動健走活動，其並分享推動社區健走運動的成果。