母親在歷經兩次脊椎開刀後，試了健走杖後也覺得比助行器好用多了
今年夏季，在英國劍橋旅遊時，看到一對老夫婦背著背包，雙手拿著登山杖來助行，走路姿勢看起來非常輕盈休閒，老夫婦停止行進時，用雙杖拄地減輕身上背包重量，這些舉動都深植我心，這是引起我好奇第一印象。
又到秋高氣爽的九月，想去戶外走走去看溪頭的藍天白雲，且記得前些年購買的旅遊券只用１次，趕緊訂房出發，沿途溪頭景色依舊，青山綠野，空氣清新，風光無限美好，在森林裏欣賞景色時，又讓我有新的發現，我望向溪頭森林步道，看到一些人雙手都拿著登山杖助行，讓我想到劍橋的時光，剛好有一對使用助行杖坐在隔壁桌休息的夫婦，我立即冒昧上前打招呼，再詢問對方手杖有何助益的使用心得，並向他們借用助行杖握握，試試手感，對方告知手杖分左右桿的握法，經試握感覺不錯。
經上網搜尋得知高雄凹子底捷運站有北歐式健走生活舘，就與太太去瞭解健走杖，店長曾小姐提供北歐式健走愛行者使用心得第３集供參考，在教導我們如何使用，在操作健走杖期間，也告訴我們骨科權威蔡醫師倡導網站及其演講可上網點閱，並歡迎有空到凹子底公園練習使用健走杖。
在凹子底公園，曾小姐陪同練習使用健走杖，陪同期間，她指導我行走的姿勢，經過約１小時健走，全身流汗，手杖健走讓我手腳及上身肌肉都有動到。回家上網看蔡醫師的演講影片，其中介紹雙手托天理三焦的方法，讓我心服不得了（我常打八段錦），當然，片中有特別來賓（病人）的親身復建說明，更讓我下定決心購買及使用，且要把蔡醫師的八段錦推廣，告訴所有的親友上網看這些影片，隔天便立即購買北歐式健杖。
我太太使用後也發現健走杖的好處，因使用健走杖，所以走路時，脊髓自然就挺直，能改善駝背不良姿勢，我的母親在歷經兩次脊椎開刀後，試了健行杖後也覺得比助行器好用多了，而每次使用健走杖走路不僅加強全身肌肉動力，更是能使全身都運動到，讓我覺得使用健行杖真的非常不錯，應該多介紹給親友來使用。
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2011年刊愛行者使用心得－第一集
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