我於六年前意外跌折左髖關節，經過長期復健治療總算大致「可』良於行，但醫生囑我不要爬山。但我自覺爬山是促進心肺功能最佳運動之一，因此仍持雙拐爬山，但畢竟不太方便。
終於我憶起去年某日午時在富陽公園撞見富聲公司陳董事長持愛行者健走杖在悠遊行走那一幕，使我在今年九月三日決定也購一雙健走杖來用。使用至今深覺有益，總言之「太好了」，每天我都在富陽公園健走，尤其公園內有一平台約二百階梯可至，我上行時一步搭一杖（左腳取右杖，右腳取左杖，平均分配體重），下行時一步配合兩杖（由兩杖一腳三點支撐身體）。由於健走杖端之橡膠墊吸震力良好，我十分樂意向大家推薦它-賣在是最好的登山健走！! （注意它和一般頭尖尖的登山杖不一樣，適合健行式之登山而非爬山式的登山）。
我願將此寶貴的心得與大家分享，更期盼能分享到其他人的心得，感謝陳董事長給我們的機緣。
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【台北敦南店】(02)2732-1539／台北巿大安區敦化南路二段200巷14弄8號一樓
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在偶然機會從報上得知愛行者健走杖，起初也是抱著半信半疑態度，反正是種運動輔助器材﹒因之也將此消息暫忘。
三個月前因騎自行車走山路（彰化）139道路於清晨五時餘在26公里處，兩個連續轉彎下山坡，時速近60公里，誤踏公路邊草皮處，行成右肘著地側摔，為粉碎性外傷骨折，經急救手術，形成右手不便運動，素來均上健身房之例行運動也不得不停下，事後經整月下來，久慣運動，今日突然無法動作，右臂膀一直在待骨骼癒合，不能做重量的使用右臂，如此愈顥右臂僵硬，此時才想起何不妨試試健走杖，一來散步，二來如其說明可幫肩膀運動，此刻才認真的每日下午清晨有空時間必健走一至二小時。
為了健康，為了復元快速，顧不得顏面，每日健行，揣摩其中運動，二個多月下來，僵直硬化的右膀子，總算鬆軟下來，每趟走完，上半身覺得血氣暢通，猶如打太極拳後，身子輕盈、舒適，獲益良多。
更覺得健走杖，更是要介紹給親朋好友、四肢健全的朋友使用，如此一來對健康有加分作用。當然在使用上，更須自我體驗，更望有機會，再推廣喜好運動的人士。
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921大地震後，因身心受創嚴重（重度憂鬱），我全身莫名疼痛緊繃，尤其是雙腳，真是舉步維艱啊！心裡常想：身體無疼痛是多慶幸福的事呀！我治療「憂鬱痛」，不論整脊、推拿及視障按摩等，只要朋友告 訴我哪種療法或許對我有幫助，我都會去嘗試，然而只是暫時舒緩而已，十年來，我對這樣的「治療」感到非常疲累！
機緣下，我接觸到愛行者健走杖，經過體驗，我馬上發覺走起路來，腳減輕疼痛，腰背挺直。此後，每天晚上，我都會持著桿子與鄰居到附近公圍健走，從半小時漸增到一小時，健走了大約三個多月，有一天在健走過程，我忽然感覺左背到右腿的筋脈鬆開，不再緊繃，且由原來只能小碎步，到能跨出大步伐，雙腳輕盈許多，而且走得更久更遠，頭腦思路也變得清晰，較不昏沈。心靈深處突然萌生感恩之情，不禁涕流。哇！我能跟得上別人腳步了。
愛行者健走，減輕我髖關節、膝蓋與腳踝的壓力疼痛，讓我能夠利用健走來健身，朋友見到我，都說我氣色好多了，還說我持桿健走體態優美。相信持之以恆，我一定能完全走出疼痛，走出絢爛的後半生。
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前二年得淋巴腫瘤，在從事北歐式健走後，半年定期返回三軍總院做血液複檢，狀況出奇的好
我今年六十二歲，前二年得了淋巴腫瘤。治療期間，在送內人上班之暇，每天都順便在台灣大學校園內慢走，但一年多下來膝蓋開始有痠軟的感覺，另方面，內人也因膝蓋常覺不適，雖經年吃維骨力保健，但效果並不彰。連上下樓梯都會吃力。多次看骨科醫師及吃藥亦不見改善，因此每逢想外出旅遊，都先憂心到膝蓋不舒服的心理壓力而傷腦筋。
今年八月在台大校園內遇愛行者健走杖並了解其功能後，便與內人各買一組使用，至今才走三個多月發覺成效相當好。首先，在健行上不僅上半身得到運動效果，腿膝蓋及髖骨的承重也減輕了。我因上半身在以往缺乏充分活動下的五十肩痛，不知不覺好了。胸前常有抽痛現象也減少到幾乎沒了，內人也因有了健走杖後，行動覺得靈活輕便多了，原來不知不覺中瘦了些。因此健走成了沒有負擔的運動。木柵、政大前景美溪的左右岸河濱步道成了我們假日常去的地方。福隆舊草嶺丟丟銅隧道亦是。還有以往內人參加旅遊總是落人後，但現在反而會走在人前，她說頗有成就感的。在加上每月在愛行者健走的聚會裡，不但認識更多間友，而且同好們的互相交換姿勢要領及心得，使得在健走時更能體會並享受到全身運動的愉快感覺。
其次是心理上，有次我在台大校園健走時碰巧一家健康食品商在做業務推廣，在經體質測試後，竟然我的體內年齡才三十六歲，年輕了二十四歲，實在難以相信，還有我半年定期返回三軍總院做血液複檢，此次狀況出奇的好，醫生說恭喜你都沒有紅字了。在身、心更加健康及愉快下，我們夫妻倆好像覺得年輕多了，內人每到月初都會迫不及待的問，本月的活動是什麼時候，在哪裡的期盼著。近期內人上下樓梯也輕快了。回想起有此機緣真是心存感激。
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民國 98年2月，我與堂妹到八里左岸踏青，看到堂妹使用健走杖走路，模樣輕快愉悅，令我訝異不已，因為堂妹髖關節疼痛多年，素來舉步維艱。當下，我急切的向她借用健走杖，想一探究竟。經堂妹解說使用方法之後，我即拿起健走杖走了起來，立刻感覺對腰及膝蓋很有幫助，輕鬆省力多了，而且還會挺胸呢！
回程，我即拜託堂妹幫我購買一組「愛行者健走杖」。買來後，我一個禮拜使用六天，每天使用健走杖走路一至兩次，每次約走一個鐘頭，竟然愛上了健走杖。只要想到外出走路有健走杖隨身，就充滿「歡喜心」與「穩當感」。
其實在過往的十二個年頭，我得過慢跑獎杯﹒獎牌不下六十來個，而爬山更是我的最愛。沒想到長期運動過度，近三、三年來，我竟深受「腰痠及膝蓋痠軟無力之苦」，不得不放棄慢跑及爬山，並聽從醫師指示到醫院做腰與膝蓋復健運動己一年有餘，昔日活動力不再，心情落寞極了。
而今有了健走杖這美好輔助器，使我能夠「快樂走出去」，重享首日在大自然下運動的暢抉感，也對自己的健康活力重拾信心，真是感謝發明健走杖和推廣的人，讓我有這福氣享用！
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能減輕下半身壓力又能快步走路，對於喜歡走路但又無法走久的人，是多麼重要的事
走路為什麼需要二根杖子？這是很多人看到我使用健走杖時，最常問我的問題。其實，當我第一次學走愛行者健走杖時，心裏也是一直有這個疑問。就算當我懂得，健走杖比起我徒手走路，不但能幫我減輕快步走路時對下半身所造成的壓力，還能達到全身運動的功效，但是，那又如何？直到我教我爸爸媽媽如何使用健走杖時，我才明白健走杖這二項功能有多麼重要。
我爸爸腳踝有舊傷，所以只要走路超過半小時，他的腳踝就會疼痛，更不要說跑步或快走。但他又是個坐不住的人，尤其喜愛在辛苦工作一天，吃完晚飯後。和我媽媽二個人能出門散步﹒這對他而言是最棒的舒壓方式。但每每走完回到家，他總是要拿酸痛藥水擦腳踝，就這麼日復一日地忍耐著腳踝不適之苦，我才明白，能減輕下半身壓力又能快步走路，對於喜歡走路但又無法走久的人，是多麼重要的事。所以，當我爸爸有了健走杖，無論去哪裏，他一定要帶著健走杖，上次去大雪山也帶著健走杖去﹒他總是說，幸好我帶了這組健走杖回來給他，讓請他腳踝再也不會疼痛，又能到處是走，走多遠走多久都不再害怕腳踝的舊傷會復發，我爸爸簡直是比我還熱愛健走杖！
而我媽媽就更妙了，在還沒使用健走杖之前，從沒發現，原來她走路，手是不曾隨著擺動，所以一開始她大概學走健走杖學了快一小時，怎麼就是學不會，因為當她記得手要動，就會忘記腳要怎麼跨步，記得腳要跨步，手卻又忘了要隨著擺動，後來媽媽逐漸習慣使用健走杖後，發現原來在走路時，手臂也是可以運動到，能在不知不覺中達到全身運動的效益﹒她感到很開心！
現在爸爸和媽媽不論去散步或爬山，總是帶著健走杖。每當我回家，我就會偷偷去檢查他們的橡膠鞋套，發現磨損地愈來愈多，就很開心他們能喜歡使用健走杖，因為我希望他們永遠健健康康，就算我不能一直陪在他們身旁，只要有健走杖，他們也能開心地去他們想去的地方！能看見爸爸媽媽健康叉開心，無價。
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患糖尿病、三高多年，醫勸多走路，從事北歐式健走控制得宜後，原每日三餐服藥，改為每早僅服藥一次
我罹患糖尿病、高血壓、高膽固醇、高血脂多年。每天需三餐服藥。榮總林明慧醫師勸我多走路，但因容易喘氣且雙腳無力，常常每走十來分鐘就需要停下來休息，所以效果不彰。我直腸也有毛病，大便容易失禁，林醫生常勸我收腹提肛。
二個多月前，我看鄰居匡太太出門上班兩手拿著桿子跨步健走，模樣有收腹提肛的感覺，令我躍躍欲試，即請匡太太幫我購買一組愛行者健走杖。
買來健走杖後，我仔細觀賞教學DVD光碟，並請鄰居匡太太協助提醒我愛行者健走正確走姿。持桿健走兩個來月下來，成效顯著：
1.每天早上，可以一次健走四十分鐘不覺得喘，晚上也可以一次健走四十分鐘不覺得喘。
2. 體重減輕兩公斤，肌肉變得結實。
3. 因以前我發生過車禍，手疲軟無力，原本一、二斤重物都無法提起，現在三斤的米，可以提著上下高鐵、捷連，並提著走回家。
4. 原本每天三餐服用藥物，經醫師指示，改成現在每天僅早上服用藥物一次﹒高血壓、糖尿病、高血脂等，都控制得很好，也沒有大便失禁的情形，睡眠品質也變好。
我最近又購買了一組愛行者健走杖送給經常開車甚少走路的兒 子﹒我計劃再買一組健走杖給女兒健身用。
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【高雄文化店】(07)225-1413／高雄巿苓雅區中正二路45號B1(位於捷運站內，往4號出入口處)
【高雄凹子底店】(07)550-8137／高雄市鼓山區博愛二路21號B1(位於捷運站內，往4號出入口處)
我現年六十歲，服務於台灣警察專科學校，今年九月從北京參加旅遊團返台後，深感膝蓋、關節有退化、不適現象，尤其是在登長城返程時，最為明顯。
回台後整理書房時，忽發現七月分參加台北自來水事業處舉辦的健行活動，留有富聲國際股份有限公司的精美「DM」，仔細看了幾遍，發現他們推薦、販售的愛行者健走杖對「保護膝蓋、腳踝」應有幫助、裨益。翌日下午學校課程結束後立即驅車至和平賞大樓（愛行者健走杖總部）詢問參觀，正巧該公司負責人陳富景先生在場，除熱忱接待、介紹、講解、示範外，並請業務員小陳仔細說明、教導、試用，結果非常滿意，當場下訂單購買，可能跌破陳負責人之眼鏡吧！
回家即刻練習，老婆大人還揶揄我說，可不是又五分鐘熱度吧！除了有一次回總公司請小陳指導糾正姿勢外，每日都自己操作運行順暢。剛開始至校園持「愛行者健走杖」健走時，引起一陣不小騷動，教職員和學生多以好奇眼光圍上前來觀看及詢問，久了亦就習以為常了，現在只要我在學校有空，就會拿著健走杖在校園、教室、圖書館健走，不亦快哉！
現我將使用「愛行者健走杖」之益處，野人獻曝一番，以饗大家：
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2011年刊愛行者使用心得－第一集
(6) 2012年刊愛行者使用心得－第二集 (6) 2013年刊愛行者使用心得－第三集 (6) 2014年刊愛行者使用心得－第四集 (6) 2015年刊愛行者使用心得－第五集 (6) 2016年刊愛行者使用心得－第六集 (6) 2017年刊愛行者使用心得－第七集 (6) 愛行者健康生活館簡介 (1)
