WALKING與我　文／楊正華－愛行者健康生活館

月前兒子參加山岳協會舉辦的健走活動，見一隻米格魯狗(Beagle)在路上流竄，憂心其遭車輛壓撞，惻隱之心，驅使兒子把這瘦骨如柴的流浪狗帶回家來，當媽的我，只好照單全收。

平日我常利用上班前三十來分鐘，到住家鄰旁的台大校園愛行者持桿健走(或稱北歐式健走)，狗狗一來，我正愁煩著平日規律的持竿健走運動習慣，大概會因「遛狗」而放棄，幸腦海裡浮起愛行者健美國發明人Tom Rutlin先生平日遛狗持桿健走景像。翌日清晨，我大膽把狗鍊繫在腰際，持續我心愛的愛行者健走杖與狗健身去。這狗狗竟然搭配起我的步伐，不疾不徐的緊跟在後頭，有時走到我側身，一路順暢。外子和兒子、女兒見狀，平日也輪番一邊持竿健走健身，一邊遛狗。因為在健走活動場合結緣，我們全家人一致同意將這隻米格魯狗取名為「WALKING」。溜狗過程，遇到狗狗大便，不免要為其處理，我們均戲稱為「挖金」！

新整修的台大校園農場路，頗有鄉村風味，我跟WALKING狗行走其中，常不自覺地跳脫忙碌紛擾的俗事枷鎖，短暫的天人合一，讓我感受到「生命的真實」，這也是喜愛持桿健走，尤其獨自一人健走的緣由，因為這運動不但讓我全身舒暢，膝蓋輕省；健走過程，更讓我心靈獲的解放飛昇。米格魯或許也想著：流浪的日子，孱弱的身體，靠著堅持，不斷地走，繼續地走，終於走出希望，找到幸福。

一邊健身，一邊遛狗，啟發了我：在奔忙得屬世生活中。仍可找出方法、找出時間來強健體魄，探索生命存在的本質！

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