自購買愛行者健走杖以後，我每日手持健走杖健走，覺得身子有種說不出的硬朗感，全身肌肉也較以前均衡結實
自購買愛行者健走杖以後，我每日手持健走杖健走，覺得身子有種說不出的硬朗感，全身肌肉也較以前均衡結實。心裡一直有個念頭，應該放下生活中的羈絆，到外地旅遊，讓身心放鬆解壓，還可增廣見聞，於是將想法化為行動，參加退休協會的西藏八日之旅。抵達拉薩，青藏鐵路沿線的氂牛、藏羚羊等等在草原上的動物，每每引得我們這些城市鄉巴佬驚呼連連； 但接下來參觀曾經是西藏政教合一統治中心的前藏「布達拉宮」、西藏現存最古老土木結構建築的「大昭寺」，以及歷代班禪喇嘛駐錫之地的後藏「札什倫布寺」，則全是一連串較吃力的上坡路，特別是對雙腳關節老化、身體代謝效能劣化的退休老人，可說是一種很大的考驗。
出國前，我就知道西藏八日之旅是一艱苦的高山健走行程；也是一次對雙腳關節很大的考驗行程，當下我就考慮到愛行者健走杖應可幫上忙，就將健走杖放置於旅行箱一起帶出國。當參觀布達拉宮、大昭寺及札什倫布寺等高山健走行程，我就將健走杖拿出來使用。我手持健走杖，照平日正確、抬頭挺胸的姿勢，一步一步不斷的向前走，跟隨著同團旅友順利參觀布達拉宮、大昭寺及札什倫布寺，圓滿成功達成這次艱苦的健走西藏八日之旅，也得到同團旅友很大的讚賞，及詢問了解愛行者健走杖使用的功效。 換言之，我這一次八日西藏高山之旅，全靠愛行者健走杖的幫忙，才能順利走完全行程。當有一天發現自己雙腳關節老化的退休老人，也可以用健走杖挺起胸膛，一步一步向前走、抬起頭來到處旅遊，這正是快樂人生，讓人生又有了不同的色彩！
「愛行者健走杖」，能賜我們健走的力量。讓我們一起流汗，一起歡笑，在健康這條道路上結伴同行，相互砥礪，珍惜人生旅途上這份特別的健走因緣。相信在大家分享傳遞下，將來必有更多人加入愛行者健走的行列，為自己的健康、家人的幸福、社會的祥和，持桿昂首闊步，邁向美好的未來。
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2011年刊愛行者使用心得－第一集
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