點亮生命的希望　文／簡玉蘭－愛行者健康生活館

每天忙著抗癌拚命走溪頭，已經累到腿軟腳酸，膝關節迅速退化，走路有了健走杖，縮腹挺胸，雙手的輔助，膝蓋輕鬆多

第一次遇見愛行者健走杖是今年年初在南投溪頭，七、八雙可愛的小鞋套輕盈點在小徑上，好像又快樂又輕鬆，心想我這五年來每天忙著抗癌拚命走溪頭，已經累到腿軟腳酸，膝關節迅速退化，他們到底有啥秘訣，竟然健步如飛，體態健美，此良機不可失，馬上抄下訂購電話，二天後，就擁有生平第一組健走杖。雖然認真看過DVD，可能領悟力不夠，我還是把它當作登山杖使用，直到有一天幸運遇到二位貴人----台灣北歐式健走協會吳理事夫婦，這才恍然大悟不是隨便就會了，至少要把握幾項要領，吳理事不厭其煩再三指導糾正，練習了二個小時，真感謝他！溪頭遊客也好奇駐足觀賞，身旁的好友紛紛下場練習，走得比我正確，俗話說：「好東西要跟好朋友分享」大夥又訂六組健走杖，大家互相切磋勉勵，人生一大樂事。

走路有了健走杖，縮腹挺胸，雙手的輔助，膝蓋輕鬆多了，今年九月到北海道，十一月到韓國玩，行前又訂購三組三截式健走杖，可放在旅行箱裏，隨時隨處都用得著，同伴都說我走路有風，不怕跟不上團隊，太棒了，不但手的贅肉不見了，大腹也漸縮成小腹，因為經常健走的關係，大腿和上半身的肌肉也變結實了，以前過馬路必須戰戰兢兢，深怕一不小心會成為跌倒的老太婆，現在嘛！我成了四足獸，嘟嘟嘟的小鞋套把生活變得有趣極了。

健康靠自己，沒錯，但也得靠眾人的幫忙，倘若自己悶著頭瞎走苦練，不知道有這麼棒的健走杖，那麼我的膝關節只能早日訴之於手術了，幸好上天的疼惜，讓我重拾健康，遠離疼痛，非常感謝研發者和富聲公司的推廣，愛行者健走杖點亮了我生命希望。

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