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膝蓋與腳踝常在劇烈運動完後隱隱作痛，讓一向好動的我不得不為自己重新選擇一個低傷害的運動，「北歐式健走運動」
怎麼走都瘦，怎麼動都健康
「把拔，那個阿姨為什麼要拿兩支拐杖走路？」
「小姐，妳要去滑雪嗎？台灣有雪可以滑嗎？」
「阿妹仔，妳那麼少年為什麼要拿兩支拐仔？」
「妳阿捏凸哩凸哩甘有卡輕鬆？甘有卡好走？」
「妳那兩支杖子底下有小鞋鞋耶，好可愛唷！」
愛行者北歐式健走在台灣是一個新興的運動，不管在家旁邊的公園、學校操場、登山步道或是活動中心的廣場，上面幾句話總會有意無意飄進耳裡，有的驚奇、有的嘲笑、有的滿腹疑問、有的興趣盎然…，而我總是滿腔熱血地向大家分享介紹，讓更多人感受四條腿律動的快感。
「戶樞不蠹，流水不腐，人走不老。」當我第一次拿著健走杖快步行遍台大校園整個早上卻絲毫不覺疲憊的時候，就知道它將陪伴我一輩子。學生時代喜歡球類運動，與隊友在球場上奔馳、跳躍，追求大汗淋漓的速度感，隨著年紀增長，身體開始申請保護令，膝蓋與腳踝常在劇烈運動完後隱隱作痛，讓一向好動的我不得不為自己重新選擇一個低傷害的運動，而它正是我夢寐以求的高CP值(投資報酬率)全身運動—怎麼走都瘦、怎麼動都健康！
Keep walking, keep moving.一直走就會一直前進，身體也是，生命也是。展開四條腿人生，挺著、笑著、堅定著、自信著，愛上自己踏出去的每一步。
TNWA台灣北歐式健走協會官方LINE
【台北敦南店】(02)2732-1539／台北巿大安區敦化南路二段200巷14弄8號一樓
【台中大業店】(04)2310-3139／台中市南屯區大業路318號1樓
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2011年刊愛行者使用心得－第一集
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