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當初從事北歐式健走使用健走杖不僅為了健身也為我治病復健而用,髖關節及膝關節走路不再疼痛


健走杖,助我登山爬坡及復健 文/魏志剛

    當初用健走杖不僅為了健身,更重要的是為我治病復健而用。今逢徵文,本應讓賢,無奈多有感觸不吐不快。

 

    自從用慣了健走杖,凡遇野外踏青之活動,我就必須攜帶此杖隨身。尤其是愈坡度陡峭之地坪,更是寸步離不了身,否則幾個小時後,髖關節及膝關節就會受不了。這好像上了癮似的,依賴甚深,完全戒不了。

 

    實際上健走杖對我而言,不僅僅是步行健走而已,最主要是助我登山爬坡及復健。我每日晨起就持杖在台北市富陽生態公園運動,當初就是在此公園有幸遇見富聲公司陳董,而由他介紹使用至今,幾乎無日不用,風雨無阻;在此再次感謝他推薦使用,嘉惠我等,也祝台灣北歐式健走協會會務昌隆。


本文摘自:北歐式健走愛行者使用心得第四集

頁次:p29-p29


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